İki Popüler İçecek Saç Dökülmesi ve Erken Beyazlamayı Tetikliyor

Bardaktaki içeceğiniz, başınızdaki saçlara zarar veriyor olabilir.

Amerika’da yapılan yeni bir bilimsel derleme, günlük hayatta sıkça tüketilen iki içeceğin — şekerli içecekler ve alkolün — saç dökülmesi ve erken saç beyazlamasıyla doğrudan ilişkili olabileceğini ortaya koydu.

Araştırmaya göre, haftada 3,5 litreden fazla şekerli içecek tüketmek, özellikle erkeklerde saç dökülmesi riskini önemli ölçüde artırıyor. Uzmanlar, aşırı şekerin saç derisinde yağ üretimini artırarak iltihaplanma ve tahrişe neden olduğunu, bunun da saç köklerine zarar verdiğini belirtiyor.

Alkol ise vücudu susuz bırakarak besin emilimini bozuyor, hormon dengesini olumsuz etkiliyor ve oksidatif stres yoluyla saç köklerine zarar veriyor. Ayrıca saç rengini belirleyen melanin pigmentinin üretimini de baskılayarak erken beyazlamayı tetikleyebiliyor.

Uzmanlar Uyarıyor: D Vitamini Saçları Koruyabilir

Çözüm arayanlar için iyi haber de var. Beş farklı bilimsel çalışmanın analizine göre, yüksek D vitamini seviyeleri, saç dökülmesini azaltırken saç büyümesini destekleyebiliyor.

Beslenmenin saç sağlığı üzerindeki etkisine de dikkat çeken araştırmacılar, demir, protein, soya ürünleri, brokoli ve lahana gibi sebzelerin saçları güçlendirdiğini belirtiyor.

Dermatoloji Uzmanı Dr. Susan Massick, “Saç dökülmesi belirginleşmeden önce harekete geçmek kritik önem taşıyor,” diyerek erken müdahalenin altını çiziyor.

Uzmanlar ayrıca, gerekli durumlarda takviye kullanımı, ilaç tedavisi, lazer uygulamaları ve saç ekimi gibi yöntemlerin de etkili seçenekler arasında olduğunu vurguluyor.